Cây Giảo cổ lam từ lâu đã được sử dụng làm vị thuốc quý giúp điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm của con người. Chính vì vậy sử dụng giảo cổ lam như thế nào mang lại hiệu quả cao nhất luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Vậy uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không? Cùng giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây của Khu Vườn Xanh ngay nhé.
Thông tin cây Giảo cổ lam
Giảo cổ lam là một trong số những cây dược liệu quý còn được gọi là cây trường sinh, cỏ trường thọ, mọc dại ở các khu vực ẩm thấp khu vực Đông Á. Tại Việt Nam giống cây này được trồng phổ biến ở những nơi cao như núi, đồi.
Cây thích hợp trồng ở những vùng núi cao, khu vực ẩm thấp, bên cạnh đó cần duy trì nguồn sáng phù hợp để cây có thể sinh trưởng và phát triển tốt. Ngoài ra còn có một số đặc điểm hình thái khác như:
- Cây thân thảo, dạng leo, kích thước trung bình từ 3 - 4m.
- Lá hình chân vịt, mọc theo cành có 5 hoặc 7 lá, màu sắc xanh đậm, viền nhỏ.
- Hoa giảo cổ lam có màu vàng nhạt, kích thước trung bình, mọc theo dạng cụm sao.
Thành phần hóa học Giảo cổ lam
Được biết tới như một loại dược liệu điều trị bệnh, Giảo cổ lam có chứa các thành phần hóa học nổi bật. Trong đó điển hình nhất phải kể tới Saponin, Flavonoid và Polysaccharide. Đây là những thành phần mang lại tác dụng tốt trong việc điều trị các bệnh lý về gan, tim mạch, huyết áp, ngăn chặn ung thư hiệu quả.
Mặt khác, chúng còn chứa những loại acid amin hòa tan trong nước, các nhóm vitam và nguyên tố vi lượng như kẽm, canxi, magie, sắt,...Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể một cách hoàn hảo.
Tác dụng của nước uống Giảo cổ lam
Nhờ những thành phần có lợi của mình, nước uống Giảo cổ lam mang lại nhiều công dụng đến với sức khỏe của con người. Khi sử dụng cây thuốc này một cách phù hợp, chúng có thể giúp bạn:
- Hạ mỡ máu, ngăn ngừa bệnh lý rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, giảm cholesterol máu và bệnh mạch vành,...
- Phòng ngừa và cải thiện bệnh lý tiểu đường, giảm lượng đường trong máu cũng như ngăn chặn các biến chứng liên quan.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả, và có khả năng chống béo phì một cách hiệu quả.
- Giảm căng thẳng, lo lắng, stress và ngăn ngừa những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
- Hỗ trợ người bệnh điều trị gan nhiễm mỡ, ngăn chặn tích tụ lipid.
- Có hiệu quả tốt đối với các vấn đề tim mạch cũng như huyết áp, đặc biệt là những người huyết áp cao.
- Chống lại oxy hóa và các gốc tự do giúp hạn chế các vấn đề liên quan đến ung thư.
Uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không?
Với công dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe, giảo cổ lam ngày nay được nhiều người sử dụng hàng ngày thay chó nước uống. Tuy nhiên uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không? Giảo cổ lam có hại không thì không phải ai cũng nắm rõ.
Liều lượng sử dụng cây Giảo cổ Lam
Trên thực tế việc uống giảo cổ lam hàng ngày được các chuyên gia khuyên dùng, tuy nhiên bạn phải lưu ý về liều lượng sử dụng. Và dùng tối đa trong 4 tháng liên tục, sau 4 tháng có thể dừng lại một thời gian sau đó sử dụng tiếp.
Khi sử dụng hàng ngày, giảo cổ lam phát huy được hết công dụng của mình trong việc điều trị bệnh lý nói riêng, tăng cường sức khỏe tổng quan nói riêng.
Giảo cổ lam có hại không?
Mặc dù có lợi, nhưng khi sử dụng với hàm lượng quá cao trong thời gian dài, giảo cổ lam cũng sẽ gây ra một số phản ứng ngược, gây hại tới sức khỏe con người. Điển hình nhất là:
- Mất ngủ, khó ngủ, khó vào giấc, đặc biệt là đối với người già và người bệnh mất ngủ mãn tính.
- Hạ huyết áp đối với những người bị huyết áp thấp hoặc khi sử dụng không đúng thời điểm.
- Gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi và buồn nôn nếu sử dụng quá liều lượng.
- Làm giảm tác dụng của các loại thuốc khác do đó cần lựa chọn thời gian sử dụng phù hợp.
Cách sử dụng cây Giảo cổ lam
Có nhiều cách sử dụng cây giảo cổ lam khác nhau trong đó phổ biến nhất là cách dùng giảo cổ lam tươi và khô. Với hai cách dùng này, bạn có thể tham khảo thông tin hướng dẫn dưới đây:
Cách dùng giảo cổ lam tươi
Đối với giảo cổ lam tươi, sau khi bạn thu hoạch cây về, tiến thành cắt thành những đoạn ngắn. Sau đó đem đi rửa thật sạch với nước, để ráo và cho vào nồi thêm khoảng 1 lít nước vào, đun sôi. Tiếp theo để nguội là có thể sử dụng, mỗi ngày nên dùng từ 2 - 3 cốc nước uống giảo cổ lam.
Cách dùng giảo cổ lam khô
Giảo cổ lam khô thường dùng để làm trà, bạn lấy một lượng vừa đủ giảo cổ lam khô, cho vào ấm pha trà sau đó thêm một chút nước nóng và tráng qua, đổ bỏ toàn bộ phần nước này đi. Tiếp theo cho thêm khoảng từ 100 - 150ml nước sôi vào ấm và hãm trà trong 15 - 20 phút là có thể sử dụng.
Nên uống giảo cổ lam vào lúc nào?
Làm thế nào để sử dụng giảo cổ lam đúng cách, nên uống giảo cổ lam vào lúc nào để phát huy công dụng tốt nhất? Theo các chuyên gia, thời gian sử dụng giảo cổ lam hợp lý nhất là vào buổi sáng, chúng có thể giúp tinh thần tỉnh táo. Ngoài ra cũng có thể sử dụng trong ngày tuy nhiên không nên dùng vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ.
Có hai cách dùng giảo cổ lam phổ biến nhất hiện nay là pha thành trà hoặc đun nước uống hàng ngày:
- Đun nước uống: Giảo cổ lam khô sau khi mua về, bạn đem đi rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó cho vào nồi/ấm và cho thêm khoảng 1 lít – 1,5 lít nước vào và đun sôi, sau khi sôi để nguội và uống trong ngày.
- Pha trà giảo cổ lam: Bạn dùng một lượng giảo cổ lam khô vừa đủ sau đó cho vào ấm và đổ thêm một chút nước sôi vào. Sau đó tráng giảo cổ lam và đổ bỏ phần nước này đi, tiếp theo cho thêm khoảng 200ml nước sôi vào và hãm trà trong 15 – 20 phút là có thể sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng cây Giảo cổ lam
Mỗi loại dược liệu tự nhiên đều có những ưu nhược điểm khác nhau, chính vì vậy trong quá trình sử dụng Giảo cổ lam, bạn cần hết sức chú ý đến những lưu ý như sau:
- Sử dụng với liều lượng vừa phải từ 4 - 6 gam mỗi ngày, nên sử dụng trước khi ăn và không uống vào buổi tối, trước khi đi ngủ.
- Không sử dụng giảo cổ lam cho các bệnh nhân mắc bệnh hệ thống như lupus, đa xơ cứng và viêm khớp dạng thấp,...
- Không dùng cho những người mắc bệnh lý về máu, máu khó đông, người chuẩn bị phẫu thuật.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên sử dụng giảo cổ lam.
- Tác dụng điều trị bệnh của giảo cổ lam phát huy tốt nhất trong trường hợp bệnh lý nhẹ, giai đoạn đầu. Cần thời gian sử dụng kiên trì mới cho kết quả rõ rệt nhất.
- Nếu gặp phải bất cứ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình sử dụng giảo cổ lam, cần ngay lập tức ngừng dùng và đến gặp các bác sĩ để được xử lý kịp thời.
Trên đây là toàn bộ giải đáp cho câu hỏi uống Giảo cổ lam hàng ngày có tốt không? Mong rằng thông tin có trong bài viêt sẽ giúp ích cho bạn đọc trong việc tìm ra cách sử dụng giúp giảo cổ lam phát huy được tối đa công dụng. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các giống cây khác có thể tham khảo Khu Vườn Xanh để cập nhật nhanh chóng, chính xác nhất nhé.
